(Gambar dari canva.com)
Tips menghilangkan rasa malas - Rasa malas dapat menghambat diri kita untuk melakukan berbagai kegiatan. Akibatnya apa, pekerjaan menjadi menumpuk sementara tenggat jadwalnya semakin dekat. Apabila dibiarkan secara terus-menerus, rasa malas dapat melekat menjadi karakter. Kita akan malas untuk bekerja, padahal ada kebutuhan yang harus dipenuhi. Tidak mungkin kan, kita terus diam bermalas-malasan terus?
Oleh karena itu, simak artikel di bawah ini untuk mengetahui bagaimana cara yang saya lakukan untuk menghilangkan malas.
1| Identifikasi Penyebab Kemalasan
Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengidentifikasi penyebab kemalasan kalian itu apa. Apakah karena handphone atau memang karena sedang merasa lelah saja. Makanya itu kalian ingin bermalas-malasan. Jika sudah menemukan penyebabnya, langkah berikutnya adalah mencari solusi.
Apabila memang disebabkan oleh gawai, kalian bisa mematikan gawai ketika mengerjakan tugas kalian supaya lebih fokus dan tidak berakhir rebahan sembari bermain gawai.
2| Membuat Goals yang Achievable
Selanjutnya adalah membuat goals yang mudah untuk dicapai. Jika kalian mempunyai goals yang besar dan banyak, pecah goals kalian menjadi tugas-tugas yang lebih kecil dan mudah untuk dikerjakan.
Misalnya, kalian mempunyai tugas untuk membuat esai dan deadline-nya masih minggu depan. Alih-alih kalian memasang goals untuk mengerjakan tugas esai itu dalam satu waktu, lebih baik menyicil tugas tersebut setiap hari. Hari pertama research topik, hari kedua mencari referensi, dan seterusnya.
3| Menjaga Lingkungan Kerja tetap Bersih
Lingkungan kerja yang berantakan pasti akan membuat tidak produktif dan kewalahan. Oleh karena itu, menjaga lingkungan kerja tetap bersih dan rapi dapat menaikkan mood untuk bekerja. Karena saya sendiri merasa seperti itu.
Bersihkan dan rapikan meja kerja, tata buku-buku kembali ke rak, dan buang sampah yang berserakan. Ruang kerja rapi, maka semangat untuk bekerja pasti akan semakin meningkat.
4| Mencatat Semua Hal yang Harus Dilakukan
Sebelum memulai hari, biasakan untuk mencatat tugas dan pekerjaan apa saja yang harus kalian lakukan di hari itu. Tidak perlu pekerjaan yang banyak dan memberatkan. Tulislah maksimal 3 pekerjaan yang memang harus kalian kerjakan pada hari itu juga. Kalau sudah selesai mengerjakan pekerjaan itu, jangan lupa untuk mencoretnya.
Percayalah, tidak ada hal yang lebih satisfying selain mencoret pekerjaan yang sudah dilakukan di buku catatan.
5| Merayakan Sebuah Progres
Terakhir, rayakanlah progres yang telah kalian buat di hidup kalian. Walaupun, progres yang kalian buat merupakan progres yang kecil. Hal tersebut dapat meningkatkan motivasi kalian untuk bisa melawan rasa malas dan segera menyelesaikan pekerjaan.
Contohnya, apabila kalian sudah menyelesaikan tugas esai kalian, maka sebagai reward kalian akan pergi jalan-jalan bersama teman.
Tentunya, semua tips yang telah saya berikan tidak akan berdampak apa-apa jika tidak ada keinginan untuk berubah dari diri kalian. Selain itu, konsistensi untuk selalu produktif setiap hari juga menjadi kunci untuk melawan kemalasan.
0Komentar